外媒:研究称含咖啡因饮品对人体健康有益(2)
参考消息 · 2020-07-28 21:01:30 · 热度:加载中...
核心提示:该研究指出,就咖啡而言,其对健康的好处主要来自于其含有的数百种具有生物活性的植物化合物,这些化合物包括多酚(例如绿原酸和木脂素)、生物碱、烘焙过程中形成的黑色素等,此外还有一定量的镁、钾和维生素B3。

至于咖啡对健康的有害影响,该研究将其与摄入量过高和消费者年龄较高关联在一起。在这些情况下,咖啡可能导致焦虑、不安、神经质、烦躁、失眠、过度兴奋、精神运动性躁动以及思维或语言表达不畅等。

阿根廷神经学家孔拉多·埃斯托尔讲解了咖啡对健康的积极影响。埃斯托尔说:“咖啡因在营养学层面上一直备受争议。我一直坚持认为,只要摄入正确的量,它就是有益健康的。它可以降低罹患心血管疾病和癌症的风险。”(编译/田策)

本文来源:参考消息